Avant de prendre la route, évitez les heures les plus chaudes, emportez de l’eau, un brumisateur, un pare-soleil et portez des vêtements clairs et légers.

Pendant le trajet, hydratez-vous régulièrement, limitez l’écart de température avec l’extérieur si vous utilisez la climatisation (10°C maximum), ou ouvrez les fenêtres pour faire circuler l’air. 

Multipliez les pauses à l’ombre, et sortez tous les passagers du véhicule, en particulier les enfants et les personnes âgées.

À deux-roues, on s’équipe malgré la chaleur : casque, gants, chaussures renforcées et vêtements couvrants restent indispensables, même sous le soleil.